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BBQ Chicken Rice Bowls Recipe

Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 550
Ein köstliches Gericht, das saftiges Hähnchen, frisches Gemüse und aromatischen Reis kombiniert, perfekt für eine schnelle Mahlzeit.

Ingredients

Gewürze

  • 1 EL geräuchertes Paprikapulver
  • 2 EL brauner Zucker
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL getrocknete Zwiebel
  • 0.5 TL Chili Pulver
  • 0.5 TL Kreuzkümmel
  • 0.5 TL Salz
  • 0.25 TL Pfeffer
  • 1 Dose (15 oz) Tomatensauce
  • 0.25 Cup Ahornsirup
  • 0.125 Cup Apfelessig
  • 1 EL Avocadoöl

Hauptzutaten

  • 1 Pfund Hähnchenbrust, dünn geschnitten
  • 4 Tassen geriebener Rotkohl
  • 2 Tassen geriebene Karotten (oder 1 8-Unzen-Beutel)
  • 1 Tasse gewürfelte Gurke
  • 1 Stück Avocado
  • 2 Tassen gekochter Reis

Instructions 

  • Hähnchen mit Gewürzen und Öl marinieren und anbraten.
  • In einer Schüssel die Sauce aus Tomatensauce, Ahornsirup, Essig und Gewürzen mischen.
  • Reis, Gemüse und Hähnchen in Schüsseln anrichten und mit Sauce servieren.

Notes

Für mehr Geschmack das Hähnchen vor dem Braten marinieren.
Calories: 550kcal
Cost: $12
Course: Hauptgericht
Cuisine: Amerikanisch
Keyword: BBQ, Hähnchen, Reis