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Bunte Gem se-Wraps in nur 15 Minuten
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
5
minutes
minutes
Total Time
15
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
250
Diese schnellen und bunten Gemüserollen sind perfekt für eine gesunde Mahlzeit in kurzer Zeit.
Ingredients
Tortillas
2
Stück
große Weizentortillas
(mindestens 25cm Durchmesser)
1
Stück
Karotte
(in feine Stifte geschnitten)
1
Stück
Gurke
(in dünne Streifen geschnitten)
1
Stück
rote Paprika
(julienniert)
1
Stück
Avocado
(in Scheiben geschnitten)
50
g
Frischkäse
(Kräuterfrischkäse empfohlen)
nach Geschmack
Salz und frisch gemahlener Pfeffer
Instructions
Karotte und Gurke in feine Stifte schneiden, Paprika in Streifen schneiden.
Tortillas kurz in die Mikrowelle erwärmen.
Frischkäse gleichmäßig auf den Tortillas verteilen, Gemüse schichten, Avocado obenauf legen.
Wraps aufrollen, mit Salz und Pfeffer würzen, servieren.
Notes
Für extra Geschmack kannst du frische Kräuter hinzufügen.
Calories:
250
kcal
Cost:
$10
Course:
Hauptgericht
Cuisine:
International
Keyword:
Gemüse