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Cremige, würzige Hühnchen-Pasta mit Sommergemüse
Prep Time
15
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
35
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
650
Ein cremiges und würziges Pasta-Gericht mit zartem Hühnchen und frischem Sommergemüse, perfekt für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen.
Ingredients
Trockene Pasta
170
g
Farfalle (Schmetterlingsnudeln)
227
g
Hähnchenbrust
2
TL
Cajun-Gewürzmischung
2
TL
Avocadoöl
1/2
Tasse
Orange Paprika, gewürfelt
2/3
Tasse
dünn geschnittene Zucchini
2
EL
gehackte Jalapenos
1/3
Tasse
gehackte Tomaten
1/3
Tasse
gehackte grüne Zwiebeln, halbiert
2
TL
Tomatenmark
1
Zehe
Knoblauch, gehackt
1/2
TL
zerstoßene rote Pfefferflocken
1
Tasse
Halb und Halb oder Schlagsahne
1/4
Tasse
geriebener Parmesan
Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
Instructions
Hähnchen mit Cajun-Gewürz würzen, 10-15 Minuten ruhen lassen.
Öl in einer großen Pfanne erhitzen, Hähnchen braten, bis es goldbraun ist, dann warm stellen.
Gemüse in der gleichen Pfanne 6-7 Minuten anbraten, dann Tomaten, Zwiebeln und Tomatenmark hinzufügen und 5 Minuten köcheln lassen.
Knoblauch und rote Pfefferflocken hinzufügen, 1 Minute mitbraten, dann Sahne einrühren und 6-7 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt.
Pasta kochen, abgießen, in die Sauce geben, Parmesan unterheben und alles vermengen. Mit Pasta-Wasser cremiger machen.
Auf Tellern anrichten, mit zusätzlichen Gewürzen, Zwiebeln und Parmesan servieren.
Notes
Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack und passen Sie die Würze nach Geschmack an.
Calories:
650
kcal
Cost:
15 EUR
Course:
Hauptgericht
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Hühnchen, Pasta, Sommergemüse