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Dump-und-Bake Hähnchen Tzatziki Auflauf ganz einfach
Prep Time
15
minutes
minutes
Cook Time
30
minutes
minutes
Total Time
45
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
550
Ein unkomplizierter Auflauf mit Hähnchen, Gemüse und Tzatziki, perfekt für eine schnelle Mahlzeit.
Ingredients
Fleisch
500
g
Hähnchenbrustfilets
(in mundgerechte Stücke geschnitten)
2
EL
Olivenöl
(Kann durch Avocadoöl ersetzt werden)
1
TL
Salz
1
TL
Pfeffer
250
g
Kirschtomaten
(können durch gewürfelte normale Tomaten ersetzt werden)
2
Stück
Zucchini
(oder gelbe Zucchini oder Paprika)
1
Stück
Rote Zwiebel
(eine gelbe Zwiebel kann ebenfalls verwendet werden)
250
g
Tzatziki-Sauce
(kann durch griechischen Joghurt mit Zitrone, Knoblauch und Gurke ersetzt werden)
100
g
Feta-Käse
(kann durch Ziegenkäse ersetzt werden)
1
TL
Getrockneter Oregano
(kann durch italienische Gewürzmischung ersetzt werden)
Instructions
Hähnchen, Gemüse und Gewürze in eine Auflaufform geben und gut vermengen.
Mit Tzatziki-Sauce bedecken und Feta darüber streuen.
Im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 30 Minuten backen.
Vor dem Servieren kurz abkühlen lassen und nach Wunsch mit frischen Kräutern garnieren.
Notes
Für eine vegetarische Variante kann das Hähnchen durch Tofu ersetzt werden.
Calories:
550
kcal
Cost:
15 EUR
Course:
Hauptgericht
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Hähnchen