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Erdbeer Mango Smoothie
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
portionen
Calories
180
Ein erfrischender Smoothie, der die süßen Aromen von Erdbeeren und Mango kombiniert, perfekt für einen schnellen Energiekick.
Ingredients
Obst und Getränke
1.5
cups
Erdbeeren (gefroren)
1
cup
Mango-Stücke (gefroren)
1
cup
Bananenscheiben (frisch oder gefroren)
(etwa 1 Banane)
1
cup
Eiswürfel
(bei Verwendung von zerstoßenem Eis, auf ¾ Tasse reduzieren)
½
cup
Kokoswasser
(alternativ: Apfelsaft, Orangensaft, Kokosmilch, Hafermilch, Mandelmilch)
Instructions
Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt pürieren.
Bei Bedarf mehr Kokoswasser oder Flüssigkeit hinzufügen, um die Konsistenz anzupassen.
Bei zu viel Flüssigkeit zusätzlich Eis oder gefrorenes Obst hinzufügen.
In ein Glas gießen, nach Wunsch mit frischem Obst garnieren und sofort servieren.
Notes
Für eine cremigere Textur kann man auch Joghurt hinzufügen.
Calories:
180
kcal
Cost:
$8
Course:
Getränk
Cuisine:
International
Keyword:
Früchte