Gebackene Knoblauch Parmesan Garnelen f r ein schnelles Dinner

Prep Time 10

Cook Time 10

Total Time 20

Servings 4 Portionen

Calories 350

Dieses schnelle und köstliche Gericht vereint saftige Garnelen mit knusprigem Knoblauch und Parmesan für ein perfektes Abendessen.

450 g Garnelen, roh, geschält und entdarmt (Frische Garnelen für beste Textur)
1 EL Olivenöl (Basis für die Marinade; alternativ Kokosnussöl)
4 Zehen Knoblauchzehen, gehackt (Nach Geschmack hinzufügen oder Knoblauchpulver verwenden)
4 EL ungesalzene Butter, geschmolzen (Gibt Feuchtigkeit; Olivenöl als Alternative)
60 g geriebener Parmesan (Für umami-Geschmack; veganer Käse als Alternative)
2 EL Zitronensaft (Frisch ist am besten)
1/4 TL Chiliflocken (Optional, für Schärfe)
nach Geschmack frisch gemahlener schwarzer Pfeffer (Frisch gemahlen für besten Geschmack)
nach Geschmack Salz (Zum Würzen, je nach Diät)
1 EL gehackte frische Petersilie (Für Garnitur und Frische)
Zitronenspalten zum Servieren (Frischer Zitrus-Kick)

Garnelen mit Olivenöl, gehacktem Knoblauch, Salz, Pfeffer und Chiliflocken marinieren.
Garnelen auf ein Backblech legen und mit geschmolzener Butter und Parmesan bestreuen.
Im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 10 Minuten backen, bis die Garnelen durchgegart sind.
Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen und mit Zitronenspalten servieren.

Für extra Geschmack können Sie die Garnelen vor dem Backen mit etwas Paprikapulver bestreuen.

Calories: 350kcal

Cost: $15

Course: Hauptgericht

Cuisine: Deutsch

Keyword: Garnelen