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Gouden Havermoutpap
Prep Time
5
minutes
minutes
Cook Time
10
minutes
minutes
Total Time
15
minutes
minutes
Servings
2
portionen
Calories
250
Ein cremiges und würziges Haferbrei-Rezept mit goldenen Gewürzen, perfekt für ein gesundes Frühstück.
Ingredients
Grundzutaten
50
g
Haferflocken
(Halb Tasse)
0.5
TL
Kurkuma
(Halb Teelöffel)
0.5
TL
Zimt und/oder Kardamom
(Halb Teelöffel)
0.25
Prise
Schwarzer Pfeffer
(Eine Prise)
100
ml
Pflanzenmilch
(Halb Tasse)
100
ml
gekochtes Wasser
(Halb Tasse)
Prise
optional
Salz
(Optional)
nach Geschmack
Süßungsmittel (Ahornsirup, Kokoszucker, Dattelsirup)
(Nach Geschmack)
nach Wunsch
Topping (mehr Ahornsirup, Obst, Nüsse/Samen)
(Optional)
Instructions
MISCHEN:
Alle Gewürze, Salz und Süßungsmittel in einer kleinen Schüssel vermengen. Mit kochendem Wasser verrühren.
HAFERFLOCKEN:
Haferflocken, Pflanzenmilch und die goldene Gewürzmischung in einem Topf erhitzen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. Servieren.
Notes
Für extra Geschmack mit frischem Obst und Nüssen toppen.
Calories:
250
kcal
Cost:
3 EUR
Course:
Frühstück
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Goldene Gewürze, Hafer