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Hot Honey Chicken Bowl

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 550
Ein köstliches Gericht, das süßen Honig mit würzigem Hähnchen und frischem Gemüse kombiniert. Perfekt für eine schnelle und geschmackvolle Mahlzeit.

Ingredients

Hähnchen

  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets, ohne Knochen und Haut
  • 1/2 Tasse scharfer Honig
  • 4 Zehen frischer Knoblauch, gehackt
  • 2 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 Tassen gekochter Reis oder Quinoa
  • 2 Tassen gemischtes Gemüse (Paprika, Brokkoli, Zuckerschoten)
  • 1/4 Tasse natriumreduche Sojasauce
  • 2 EL frischer Limettensaft

Instructions 

  • Alle Zutaten vorbereiten und Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
  • Hähnchen mit Salz und Pfeffer würzen.
  • Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und Hähnchen 5-6 Minuten pro Seite anbraten, bis es goldbraun ist.
  • Honig mit Sojasauce und Limettensaft vermischen.
  • Sauce über das Hähnchen in der Pfanne gießen, Gemüse hinzufügen und alles einige Minuten kochen, bis das Gemüse zart ist.
  • Auf Reis oder Quinoa servieren und die restliche Sauce darüber träufeln.

Notes

Für extra Geschmack kannst du frische Kräuter hinzufügen.
Calories: 550kcal
Cost: $15
Course: Hauptgericht
Cuisine: Amerikanisch
Keyword: Hähnchen, Honig, Reis