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Knuspriger Blumenkohl (aus dem Ofen)

Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 2 Portionen
Calories 150
Ein knuspriges und aromatisches Ofengericht mit Blumenkohl, perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptspeise.

Ingredients

Gemüse

  • 1 kleiner Blumenkohl
  • 2 Teelöffel Raps- oder Olivenöl
  • Salz und Pfeffer Salz und Pfeffer
  • 1 Teelöffel Paprikapulver (je nach Vorlieben edels, geräuchert oder scharf)
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver (alternativ frischer Knoblauch fein gewürfelt)
  • nach Belieben getrocknete Chiliflocken

Instructions 

  • Backofen auf 200°C vorheizen.
  • Blumenkohl in Röschen zerteilen, waschen und auf ein Backblech legen.
  • Mit Öl und Gewürzen vermengen, gleichmäßig verteilen.
  • 20 Minuten backen, bis die Röschen knusprig sind.
  • Nach Wunsch mit Beilagen oder Dip servieren.

Notes

Für extra Knusprigkeit kann der Blumenkohl vor dem Backen in Semmelbrösel gewälzt werden.
Calories: 150kcal
Cost: $12
Course: Beilage
Cuisine: Deutsch
Keyword: Blumenkohl