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Knuspriger Blumenkohl (aus dem Ofen)
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
30
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
150
Ein knuspriges und aromatisches Ofengericht mit Blumenkohl, perfekt als Beilage oder vegetarische Hauptspeise.
Ingredients
Gemüse
1
kleiner
Blumenkohl
2
Teelöffel
Raps- oder Olivenöl
Salz und Pfeffer
Salz und Pfeffer
1
Teelöffel
Paprikapulver
(je nach Vorlieben edels, geräuchert oder scharf)
1
Teelöffel
Kurkuma
1
Teelöffel
Knoblauchpulver
(alternativ frischer Knoblauch fein gewürfelt)
nach Belieben
getrocknete Chiliflocken
Instructions
Backofen auf 200°C vorheizen.
Blumenkohl in Röschen zerteilen, waschen und auf ein Backblech legen.
Mit Öl und Gewürzen vermengen, gleichmäßig verteilen.
20 Minuten backen, bis die Röschen knusprig sind.
Nach Wunsch mit Beilagen oder Dip servieren.
Notes
Für extra Knusprigkeit kann der Blumenkohl vor dem Backen in Semmelbrösel gewälzt werden.
Calories:
150
kcal
Cost:
$12
Course:
Beilage
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Blumenkohl