Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Mango Smoothie Rezept
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
2
Gläser
Calories
250
Ein erfrischender Mango-Smoothie, perfekt für heiße Tage oder als gesunder Snack.
Ingredients
Mango
280
g
gefrorene Mangostücke
50
g
gepeelte kleine Banane
(vorzugsweise gefroren)
120
g
Naturjoghurt (griechisch oder normal)
180
ml
Milch oder Pflanzenmilch
(plus mehr nach Bedarf)
1/2
TL
frischer Limettensaft
(optional)
1/2
TL
Honig, Ahornsirup, Zucker oder Jaggery
(nur bei Bedarf)
1/2
Tasse
Eiswürfel
(nur bei frischer Mango)
Instructions
Zuerst die Milch in den Mixer geben.
Joghurt, Banane, Limettensaft und Süßungsmittel hinzufügen.
Die gefrorenen Mangostücke hinzufügen.
Auf niedriger Stufe 10 Sekunden mixen, dann auf hohe Stufe 35-60 Sekunden, bis alles glatt ist.
Bei zu dickem Smoothie mehr Milch, bei zu dünnem mehr Mango hinzufügen und erneut mixen.
Abschmecken, bei Bedarf mit Limettensaft oder Süßungsmittel anpassen, dann sofort servieren.
Notes
Für eine cremigere Konsistenz kann man mehr Joghurt oder Eis hinzufügen.
Calories:
250
kcal
Cost:
$8
Course:
Getränk
Keyword:
Mango