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Pfirsich-Chia-Pudding
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
4
hours
hours
Total Time
4
hours
hours
10
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
250
Ein erfrischender und gesunder Chia-Pudding mit frischen Pfirsichen, perfekt für ein schnelles Frühstück oder einen Snack.
Ingredients
Trockene Zutaten
0.5
Tasse
Chia Samen
1
Tasse
Mandelmilch
2
EL
Ahornsirup (oder Honig)
1
TL
Vanilleextrakt
Frische Früchte
2
Stück
Pfirsiche
(frisch, gewürfelt)
Instructions
Chia Samen, Mandelmilch, Ahornsirup und Vanille in einer Schüssel gut verrühren.
Mindestens 10 Minuten ruhen lassen, dann erneut umrühren.
Abdecken und mindestens 4 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Pfirsiche würfeln und unter den Pudding heben oder in Schichten anrichten.
Optional mit zusätzlichen Chia-Samen oder Nussbutter garnieren. Sofort servieren.
Notes
Für eine cremigere Konsistenz kannst du mehr Mandelmilch verwenden.
Calories:
250
kcal
Cost:
$10
Course:
Dessert, Frühstück
Cuisine:
International
Keyword:
Chia Samen