Go Back
Print
Notes
Smaller
Normal
Larger
Print
Pfirsich-Mango-Protein-Smoothie
Prep Time
5
minutes
minutes
Total Time
5
minutes
minutes
Servings
1
Portion
Calories
250
Ein erfrischender und proteinreicher Smoothie mit Pfirsich und Mango, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
Ingredients
Obst
150
g
reifer Pfirsich
(entkernt und in Scheiben geschnitten)
100
g
reife Mango
(geschält und gewürfelt)
30
g
Vanille-Proteinpulver
200
ml
ungesüßte Mandelmilch
(oder Kokosmilch)
5
g
Chiasamen
(für extra Ballaststoffe und gesunde Fette)
7
g
Honig oder Agavendicksaft
(optional, für mehr Süße)
6
Eiswürfel
Eiswürfel
Instructions
Zutaten in den Mixer geben: Pfirsich, Mango, Proteinpulver, Mandelmilch, Chiasamen, Honig und Eiswürfel.
Alles gut mixen, bis die Konsistenz cremig ist.
In ein Glas gießen und nach Wunsch mit Pfirsichscheiben oder Limettensaft garnieren.
Notes
Für eine cremigere Textur kannst du mehr Eiswürfel hinzufügen.
Calories:
250
kcal
Cost:
$8
Course:
Getränk
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Mango, Pfirsich, Protein