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Protein Porridge: Rezept zum selber machen

Prep Time 2 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 7 minutes
Servings 1 Portion
Calories 350
Ein nahrhaftes und schnelles Frühstück mit Protein, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.

Ingredients

Flüssigkeiten

  • 250 ml Hafermilch
  • 0.5 TL Zimt

Trockene Zutaten

  • 70 g zarte Haferflocken
  • 30 g Proteinpulver

Instructions 

  • Hafermilch mit Salz und Zimt in einem Topf aufkochen.
  • Haferflocken hinzufügen und 3-5 Minuten quellen lassen.
  • Vom Herd nehmen und das Proteinpulver untermischen.
  • In eine Schüssel füllen, nach Wunsch toppen und servieren.

Notes

Für eine cremigere Konsistenz kannst du etwas mehr Hafermilch verwenden.
Calories: 350kcal
Cost: 3 EUR
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Keyword: Porridge, Protein