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Proteinreicher Hüttenkäse Eierauflauf für den perfekten Start!
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
30
minutes
minutes
Total Time
40
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
350
Ein gesunder und proteinreicher Auflauf, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
Ingredients
Basis
250
g
Hüttenkäse
4
Stück
Eier
100
ml
Milch
200
g
Gemüse (z. B. Spinat, Paprika oder Zucchini)
100
g
geriebener Käse (z. B. Mozzarella oder Cheddar)
Salz
Pfeffer
Paprika
frische Kräuter (z. B. Petersilie oder Schnittlauch)
Öl oder Butter (zum Einfetten der Auflaufform)
Instructions
Ofen auf 180°C vorheizen und Auflaufform einfetten.
Gemüse waschen, schneiden und 5 Minuten anbraten.
Eier mit Milch verquirlen, Hüttenkäse unterrühren.
Mit Salz, Pfeffer und Gewürzen abschmecken, Gemüse und Käse unterheben.
In die Form gießen und 25-30 Minuten backen, bis goldbraun.
Kurz abkühlen lassen und servieren.
Notes
Verwenden Sie frisches Gemüse für den besten Geschmack.
Calories:
350
kcal
Cost:
15 EUR
Course:
Frühstück
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Hüttenkäse