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Pulled Lachs auf Brotsalat

Prep Time 20 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 45 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 450
Ein frischer und eleganter Salat mit zartem Lachs, knusprigen Brotschnitten und knackigem Gemüse – perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

Ingredients

Fisch

  • 500 g Lachsfilet ohne Haut

Öl & Essig

  • 8 EL Olivenöl
  • 2 EL Rotweinessig

Brot & Gebäck

  • 200 g Baguette

Knoblauch & Zitrone

  • 2 Zehen Knoblauch (fein gerieben)
  • 0.5 Zitrone Zitrone, unbehandelt (Saft und Schale)

Gewürze & Senf

  • 2 EL Schwarzer Pfeffer (grob zerstoßen)
  • 1 EL grober Senf
  • Salz Salz

Eier & Honig

  • 4 Stück Eier (Größe M) (gekocht)
  • 1 EL Honig, flüssig

Gemüse & Salat

  • 8 Stück Radieschen (in Scheiben)
  • 100 g Babyspinat
  • 4 Stangen weißer Spargel (geschält)
  • 4 Stangen grüner Spargel (unteres Ende entfernt, geschält)
  • 12 Stück Kalamata-Oliven
  • 0.5 Handvoll Estragonblätter

Instructions 

  • Brot in dünne Chips schneiden, mit 2 EL Olivenöl beträufeln und bei 160°C ca. 15 Minuten backen. Auskühlen lassen.
  • Knoblauch reiben, Zitronenschale abreiben, Pfeffer zerstoßen. Mit 2 EL Olivenöl, Senf und Zitronenschale eine Marinade anrühren und Lachs damit bestreichen.
  • Lachs mit Salz würzen, bei 160°C ca. 10-15 Minuten im Ofen garen. Warm stellen.
  • Eier 6 Minuten wachsweich kochen, pellen und halbieren.
  • Olivenöl, Honig, Essig, Zitronensaft und 1 EL Marinade zu einem Dressing verrühren, mit Salz abschmecken.
  • Radieschen, Spinat, Spargel, Brotchips, Oliven und Lachs in eine Schüssel geben, mit Dressing vermengen. Eier halbieren und auf den Salat setzen, mit Estragon bestreuen.

Notes

Für ein intensiveres Aroma den Lachs vor dem Garen mit Zitronen- und Knoblauchmarinade marinieren.
Calories: 450kcal
Cost: 15 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Lachs