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Pumpkin Spice Overnight Oats
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
350
Ein cremiges und würziges Frühstück, das über Nacht vorbereitet wird und mit Kürbispüree und Pumpkin Spice verfeinert ist.
Ingredients
Trockene Zutaten
100
g
zarte Haferflocken
120
g
Kürbispüree
200
ml
ungesüßte Pflanzenmilch
2
EL
Pumpkin Spice Sirup
1
TL
Zimt
1/2
TL
gemahlener Ingwer
1/4
TL
Muskatnuss
1
Prise
gemahlene Nelken
1
Prise
Salz
Garnitur
2
EL
gehackte Nüsse
(optional, zum Garnieren)
1
EL
Kürbiskerne
(optional, zum Garnieren)
Instructions
Vermenge Haferflocken, Kürbispüree, Pflanzenmilch und Sirup in einer Schüssel.
Füge Zimt, Ingwer, Muskatnuss, Nelken und Salz hinzu und verrühre alles gut.
Stelle die Mischung für mindestens 8 Stunden in den Kühlschrank.
Vor dem Servieren mit Nüssen und Kürbiskernen garnieren. Bei Bedarf mit Mandelmilch verfeinern.
Notes
Für eine cremigere Konsistenz kannst du bei Bedarf mehr Mandelmilch hinzufügen.
Calories:
350
kcal
Cost:
15 EUR
Course:
Frühstück
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Kürbis