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Ratzfatz Zucchini-Suppe
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
20
minutes
minutes
Total Time
30
minutes
minutes
Servings
2
Portionen
Calories
258
Eine schnelle und leckere Zucchinisuppe, perfekt für eine leichte Mahlzeit.
Ingredients
Gemüse
300
g
Zucchini
(frisch)
65
g
Kartoffeln, roh, geschält
1
kleine
Zwiebel
1
Knoblauchzehe
Knoblauchzehe
1
EL
Olivenöl
140
ml
fettarme Sahne, 7% Fett
400
ml
Wasser
50
g
fettarmer Schmelzkäse
0,5
TL
Currypulver
Salz
Salz
Pfeffer
Pfeffer
1
TL
Gemüsebrühe-Pulver
2
EL
Suppenkräuter
Schnittlauch und etwas Chili
Garnitur
(für Optik)
Instructions
Zwiebel und Knoblauch schälen, hacken und in Olivenöl dünsten.
Kartoffeln und Zucchini schälen (Zucchini optional), in kleine Würfel schneiden.
Wasser, Zwiebeln, Knoblauch, Kartoffeln und Zucchini zum Kochen bringen und 15 Minuten köcheln lassen.
Mit Gewürzen abschmecken, Schmelzkäse und Sahne hinzufügen, 5 Minuten weiter köcheln.
Mit einem Stabmixer pürieren, in Teller füllen, mit Schnittlauch und Chili garnieren und servieren.
Notes
Für eine cremige Konsistenz sorgt das Pürieren mit einem Stabmixer.
Calories:
258
kcal
Cost:
5 EUR
Course:
Vorspeise
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Zucchini