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Rote-Bete-Smoothie
Prep Time
10
minutes
minutes
Total Time
10
minutes
minutes
Servings
4
Gläser
Calories
150
Ein erfrischender und gesunder Smoothie mit Roter Bete und Orangen, perfekt für einen energiereichen Start in den Tag.
Ingredients
Obst und Gemüse
3
Stück
Rote Bete
(geschält und in Stücke geschnitten)
5
Bio-Orange
Orangen
(halbiert, Saft ausgepresst)
1
EL
Honig
150
ml
Wasser
6
EL
Crushed Ice
Instructions
Rote Bete schälen, in Stücke schneiden und im Mixer pürieren.
Orangen auspressen und Saft zusammen mit Wasser und Honig zum Rote-Bete-Püree geben, alles glatt mixen.
Eis in Gläser verteilen und den Smoothie darüber gießen.
Mit Orangenscheiben garnieren und servieren.
Notes
Für eine cremigere Konsistenz kann man etwas Joghurt hinzufügen.
Calories:
150
kcal
Cost:
8 EUR
Course:
Getränk
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Rote Bete