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Unwiderstehliche Cajun Parmesan Garnelen Wraps

Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 350
Genießen Sie diese würzigen Cajun-Garnelen-Wraps mit Parmesan, perfekt für eine schnelle und leckere Mahlzeit.

Ingredients

Garnelen

  • 450 g große Garnelen, geschält und entdarmt
  • 2 EL Cajun-Gewürzmischung
  • 1 EL Olivenöl
  • 100 g geriebener Parmesan
  • 4 Stück Mehllavashüllen
  • 1 Tasse Salat, zerkleinert
  • ½ Tasse gewürfelte Tomaten
  • ¼ Tasse Mayonnaise
  • 1 EL Zitronensaft
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Instructions 

  • Garnelen waschen und trocken tupfen.
  • Garnelen mit Cajun-Gewürz vermengen.
  • Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Garnelen 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa sind.
  • Wraps mit Mayonnaise bestreichen, Zitronensaft, Salat, Tomaten, Garnelen und Parmesan hinzufügen, dann einrollen und servieren.

Notes

Für extra Würze können Sie noch etwas Cayennepfeffer hinzufügen.
Calories: 350kcal
Cost: 15 EUR
Course: Hauptgericht
Cuisine: Deutsch
Keyword: Garnelen