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Vegane Kartoffel-Lauch-Suppe
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
15
minutes
minutes
Total Time
25
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
250
Eine cremige, vegane Kartoffel-Lauch-Suppe, perfekt für kalte Tage und einfach zuzubereiten.
Ingredients
Öl
1
EL
Öl
Lauch/Porree
300
g
Lauch/Porree
(in Scheiben geschnitten)
Knoblauchzehen
2
große
Knoblauchzehen
(gehackt)
Knollensellerie
120
g
Knollensellerie
(in 1 cm große Würfel geschnitten)
Karotten
120
g
Karotten
(in Scheiben geschnitten)
Kartoffeln
625
g
Kartoffeln
(in 1 cm große Würfel geschnitten)
getrockneter Majoran
1/2
TL
getrockneter Majoran
Salz, Pfeffer, Muskat
Salz, Pfeffer, Muskat
(nach Geschmack)
Gemüsebrühe
720
ml
Gemüsebrühe
Pflanzencreme
80
ml
Pflanzencreme
(siehe Anmerkungen)
Instructions
Lauch, Möhren, Kartoffeln und Sellerie waschen, schälen, schneiden und den Knoblauch hacken.
Öl in einem großen Topf erhitzen, Lauch 3 Minuten anbraten, dann restliche Zutaten und Gewürze hinzufügen und eine Minute weiterbraten.
Mit Gemüsebrühe aufgießen, zum Kochen bringen, dann 15 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
Die Hälfte der Suppe pürieren, dann zurück in den Topf geben, Pflanzencreme einrühren und kurz aufkochen lassen.
Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken, in Schüsseln servieren und nach Wunsch garnieren.
Notes
Für noch mehr Geschmack kann der Lauch leicht karamellisiert werden.
Calories:
250
kcal
Cost:
15 EUR
Course:
Hauptgericht, Vorspeise
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Kartoffel, Lauch, Vegan