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Vegetarische Wrap-Röllchen mit Rucola und Tomaten

Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings 6 Stück
Calories 250
Diese leckeren vegetarischen Wrap-Röllchen sind perfekt als Partysnack oder für eine schnelle Mahlzeit. Frischer Rucola, getrocknete Tomaten und cremiger Frischkäse machen sie zu einem Genuss.

Ingredients

Wraps

  • 6 Stück Vollkorn- oder Saaten-Wraps
  • 400 g fettreduzierter Frischkäse
  • 90 g getrocknete Tomaten in Öl, abgetropft
  • 3 Zehen Knoblauchzehen
  • 70 g Rucola
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Zitrone Bio-Zitronenabrieb (optional)
  • 2 Stiele Minze (optional)

Instructions 

  • Den Rucola waschen und trocken schleudern oder abtropfen lassen.
  • Frischkäse in eine Schüssel geben, Knoblauch pressen und hinzufügen. Mit Salz, Pfeffer, Zitronenabrieb (optional) und ggf. Minze verrühren.
  • Getrocknete Tomaten hacken und unter die Frischkäsesauce mischen. Rucola fein hacken und ebenfalls untermengen.
  • Wraps auf eine ebene Fläche legen, mit der Frischkäsesauce bestreichen und aufrollen. In Frischhaltefolie wickeln und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank kühlen.
  • Gekühlte Rollen in etwa daumendicke Scheiben schneiden und auf einer Platte anrichten. Optional mit Zahnstocher servieren.

Notes

Wraps fest rollen, damit sie beim Schneiden nicht auseinanderfallen. Für extra Frische Minzblätter hinzufügen.
Calories: 250kcal
Cost: $12
Course: Snack
Cuisine: Deutsch
Keyword: Wraps