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zuckerfreier Pflaumen Crumble
Prep Time
10
minutes
minutes
Cook Time
40
minutes
minutes
Total Time
50
minutes
minutes
Servings
4
Portionen
Calories
250
Ein köstlicher, zuckerfreier Pflaumen Crumble, perfekt für eine gesunde Nachspeise.
Ingredients
Obst und Früchte
400
g
Pflaumen
Nüsse und Kerne
50
g
gemahlene Haselnüsse (Mandeln gehen auch)
Haferflocken
50
g
zarte Haferflocken
Süßungsmittel
50
g
selbstgemachtes Dattelmus
(siehe in meiner Story)
Kokosprodukte
2
EL
Kokosflocken
35
g
Kokosöl
Salz
1
Prise
Salz
Instructions
Backofen auf 180°C vorheizen. Pflaumen waschen, in Spalten schneiden und in eine Auflaufform geben.
Aus den restlichen Zutaten einen krümeligen Teig zubereiten und über die Pflaumen verteilen.
Im Ofen 35-40 Minuten backen, bis die Streusel goldbraun sind.
Notes
Für eine noch knusprigere Textur kann man die Streusel vor dem Backen leicht anrösten.
Calories:
250
kcal
Cost:
10 EUR
Course:
Dessert
Cuisine:
Deutsch
Keyword:
Pflaumen